Nove mame: prvih tjedana

Nakon rođenja u bolnici ili centru za rođenje: što nove mame mogu očekivati

Ako ste imali svoje dijete u bolnici ili centru za rođenje, vi i vaša beba to želite vjerojatno ostati u bolnici najmanje 24 sata,

Ako ste obojica dovoljno dobro, možda će vas ohrabriti da odete kući ranije. Ako želite ići ranije ili ostati duže ili niste sigurni, u redu je razgovarati s liječnikom ili babicom.

Boravak u bolnici mogao bi biti i duži ako imate zdravstveno stanje, vašoj bebi je potrebna dodatna njega ili su vam pomogli porođaji ili porođaj - na primjer, to je bilo rođenje kleštarom ili carski rez. U tim biste situacijama mogli ostati u bolnici 2-5 dana.

Ako se vaše dijete rodilo prerano, vjerojatno će trebati duže boraviti u neonatalnoj jedinici intenzivne njege (NICU) ili u rasadniku posebne njege (SCN).

Prije nego što krenete iz bolnice

Pomaže vam znati o vašem oporavku i kako dobiti podršku u svojim prvim tjednima kod kuće s bebom. Prije nego što napustite bolnicu, vi ili vaš partner želite pitati:

• koga kontaktirati radi podrške za dojenje
• kamo otići na vaš šestotjedni pregled
• da li možete voziti ili dizati i prevoziti teške stvari
• kada i gdje izvaditi šavove (ako ih imate)
• da li u bolnici postoji savjetnik za laktaciju ili zdravstveni fizioterapeut i kako se obratiti tim profesionalcima.

Možete pitati i za briga za svoje novo dijete, Na primjer, dobro je znati stvari poput:

• koliko hranjenja bi vam moglo trebati novorođenče i koliko dugo treba trajati
• kako prepoznati znakove djeteta za udobnost i hranjenje
• koga nazvati ako ste vi ili vaše dijete bolesni
• kako kontaktirati lokalnu medicinsku sestru za djecu i obitelj i kako vam medicinska sestra može pomoći.

Vaša babica ili liječnik dat će vam ove podatke kao dio vaše skrbi.

Dobro je zamoliti prijatelje ili članove obitelji za pomoć u praktičnim poslovima kao što su pranje odjeće za bebe, kupovina pelena i punjenje vašeg frižidera i ostave zdravom hranom.

Nakon porođaja: što nove mame mogu očekivati

Ako ste rodili kod kuće, vaša babica će ostati s vama na dan rođenja dok vi i dijete ne budete stabilni i ne počne dojenje. To se obično događa oko četiri sata nakon rođenja.

Primalja za kućnu porodicu pružat će vam i vašoj bebi njegu i podršku sve dok dijete ne napuni oko šest tjedana.

Vaši osjećaji u prvom tjednu nakon rođenja

Bez obzira jeste li rodili kod kuće ili u bolnici, vaše je tijelo prošlo kroz puno. Dobra vijest je da ćete početi liječiti i obično možete upravljati boli i nelagodom.

Osjetit će se većina žena umorna i preplavljena ubrzo nakon poroda. Također možete osjetiti olakšanje, sreću, strah i radost. 3-5 dana nakon rođenja možda ćete osjetiti suzu i tjeskobu - to se naziva 'baby blues'. 'Baby blues' traje samo nekoliko dana.

To zaista može pomoći da nastavite razgovarati s partnerom o tome kako se osjećate. Ovo pomaže obojici da budu svjesni bilo kakvih promjena raspoloženja i koliko dugo traju promjene.

Vjerojatno ćete se za tjedan ili dva opet početi osjećati kao sami. Ako plavi osjećaji ne nestanu, važno je potražiti pomoć. Kod svake od sedam žena ti osjećaji postaju postnaralna depresija. Kad žene rano dobiju pomoć, obično se u potpunosti oporavlja od postnatalne depresije.

špijuniram igru

Kućni posjeti babice ili medicinske sestre za djecu i obitelj

Ako ste imali homebirth, primalja za kućnu porodicu posjetit će vas redovito (isprva svakodnevno), a zatim rjeđe, ovisno o tome koliko vam treba i vaša beba.

Ako ste imali bolničko rođenje, babica ili medicinska sestra za dijete i obitelj obično će vas posjetiti kod kuće tjedan dana nakon što izađete iz bolnice. Provjerit će vas i vašu bebu i odgovoriti na vaša pitanja. Neke nove mame također odabiru privatnog savjetnika za dojenje.

Ako imate druga hitna pitanja ili brige, možete nazvati roditeljsku liniju za pomoć u svojoj državi ili teritoriju. Također možete zakazati sastanak sa svojim liječnikom opće prakse ili lokalnim zdravstvenim centrom za djecu i obitelj.

Učenje dojenja

Dojenje ponekad može biti teško za nove mame, ali pronalaženje tehnike dojenja koja djeluje na vas i vaše dijete može donijeti sve razlike. Može vam pomoći što veći kontakt kože i kože i održati dijete blizu sebe u ranim satima i danima.

Normalno je da traje nekoliko tjedana kako bi se dojenje doista uspjelo.

Ako imate problema s dojenjem, razgovarajte s babicom ili savjetnikom za dojenje ili se obratite australijskoj udruzi za dojenje. Možete nazvati telefon Nacionalna telefonska linija za dojenje 1800. 686 268, 24 sata, 7 dana u tjednu.

Učenje o njezi beba

Ako si ti mama iz prve ruke, ima puno toga da naučite o brizi o svojoj novoj bebi. Na primjer, vjerojatno ćete trebati naučiti o:

• dojenje ili hranjenje bočicom
• mijenjanje pelena za jednokratnu upotrebu ili platnenih pelena
• kupanje bebe
• pronalaženje rutine novorođenčeta
• sigurno spavanje za bebe.

Jednostavno

Ponekad će dobar dan biti samo hranjenje i utjeha vaše bebe, izlazak iz pidžame i tuširanje. Ovo je sasvim u redu. Pokušajte se odmarati kad god možete i dajte sebi vremena da upoznate svoje dijete.

Također je dobro imati nekoga u koga imate povjerenja da vas podrži prvih nekoliko dana - na primjer, partnera, člana obitelji ili prijatelja. Ako niste mama koja je prva osoba, dobro je imati podršku, pogotovo ako imate drugu djecu o kojoj morate paziti.

Jelo i piće

Nekih dana može vam biti teško napraviti vrijeme za pripremu zdravog obroka, iako znate da je zdrava prehrana i piće važno. Ako prijatelji i obitelj nude kuhanje obroka za vas, prihvatite ih. Također možete kupiti pripremljena jela, juhe i salate za dane kada je vremena malo.

Drugi način da uštedite vrijeme je kupovina putem interneta i isporuka namirnica.

razdvajajući se s djecom

posjetitelji

Obitelj i prijatelji bit će uzbuđeni vidjeti vas i vaše dijete. Htjet će vas posjetiti kod kuće.

U redu je kad kažete kako i kada želite posjetitelje. Na primjer, možete reći ne dobro posjetiteljima koji nisu raspoloženi. I važno je da Vaša druga djeca i članovi uže obitelji budu upoznati s imunizacijom prije nego što upoznaju dijete.

Neke nove mame daju zadatak upravljanja posjetiteljima svojim partnerima ili pouzdanom prijatelju. Na primjer, mogu zamoliti obitelj i prijatelje da dođu dva odjednom ili pričekati nekoliko dana prije posjete.

To vam može pomoći da na ulazna vrata stavite znak 'ne uznemiravaj', koristite govornu poštu i prebacite svoj mobitel u nečujno.

Ostali roditelji mogu biti sjajan izvor pomoći i podrške. Ako se pridružite lokalnoj ili mrežnoj grupi majki, možete podijeliti ideje i iskustva s drugim novim mamama.