Uporni i teški grčevi: što učiniti

O tantrumima

Nadimanje se događa jer se dječje socijalne i emocionalne vještine još uvijek razvijaju. Djeca često nemaju riječi za izražavanje velikih emocija. Možda testiraju svoju rastuću neovisnost. Otkrivaju kako mogu utjecati na ponašanje drugih ljudi.

To znači da su tantrumi vrlo česti i normalni.

Ali ako muke vašeg djeteta su teške i otežavaju vašu obitelj da uživa u životuili ako su vam grčevi u velikom stresu za vas ili vaše dijete, pristup opisan u ovom članku mogao bi vam pomoći. Vrijedno je razmisliti o ovom pristupu ako se brinete da biste se mogli naljutiti i povrijediti svoje dijete kad mu se trgnu.

Također je vrlo dobra ideja razgovarajte sa zdravstvenim radnikom ako vam je teško da dijete riješi tegobe, Profesionalci vam mogu dati savjet o ponašanju vašeg djeteta i pomoći vam da ovaj pristup ili druge strategije provedete u djelo. Mogli biste započeti razgovorom s liječnikom.

Pristup opisan u ovom članku uključuje gledanje:

• što se događa prije tantruma - okidača
• što se događa nakon natezanja - posljedice, uključujući i svaku 'nagradu' koju vaše dijete dobije ovako se ponaša
• što možete promijeniti - okidače, nagrade ili način na koji reagirate.

Ako vaše dijete ima dodatne potrebe kao što su poremećaj spektra autizma (ASD), njezini grčevi mogu biti vrlo česti ili ozbiljni. Pogledajte naš članak o izazovnom ponašanju djece s ASD-om ili zatražite savjet od stručnjaka koji rade s vašim djetetom.

Što se događa prije naleta: okidači

Prvi korak u ovom pristupu je razmišljanje o tome što uzrokuje tjeskobu vašeg djeteta.

To uključuje prepoznavanje situacija zbog kojih je vjerojatnije da će se dogoditi muke - na primjer, umor, kupovina, obroci ili žurba.

Morate prepoznati i okidače za tantrume vašeg djeteta. Uobičajeni pokretači uključuju:

• reći 'ne'
• od mene se traži da nešto učini
• frustrirajući se
• osjećaj preplavljen previše buke, previše ljudi i tako dalje.

Pazite da mislite da vaše dijete ima trzaj samo da bi vas nerviralo. Djeca namjerno nemaju trnce. Zaglavili su u lošoj navici ili jednostavno nemaju trenutno sposobnost da se izbore sa situacijom.

Možete početi raditi što uzrokuje tantrume tako što ćete voditi dnevnik tantruma vašeg djeteta 7-10 dana. Nacrtajte grafikon s četiri stupca. Zabilježite dan natezanja, gdje se dogodilo, što se dogodilo prije njega i što se dogodilo odmah nakon toga.

Što se događa nakon natezanja: posljedice ili 'nagrade'

Ono što se dogodi nakon natezanja može u budućnosti učiniti više ili manje vjerojatnim. Stoga je važno identificirati posljedice tantruma. Možete li vidjeti načine kako se pantrumi slučajno nagrađuju onim što radite kada ili nakon što se dogode?

Na primjer, ako vaše dijete ima izljev zato što kažete ne, kupujte ga lizalicom, ali kupujete lištik, to vas nagrađuje. Vikanje ili moljenje s djetetom kada muči, može biti i nagrada, jer djetetu pruža pažnju.

Djeca imaju veću vjerojatnost da će ponoviti ponašanje koje dobiva pohvale. To znači da možete koristiti pohvale za promjenu ponašanja. Kad se vaše dijete ponaša onako kako želite, odmah privucite djetetovu pažnju i recite joj točno ono što vam se sviđalo - na primjer, 'Super je kako ste koristili riječi za traženje te igračke'.

Što možete promijeniti: okidači tantruma

Jedan od načina da smanjite manjak je izbjegavajte pokrete tantruma vašeg djeteta,

Brzi i žestoki 6

Ako određene situacije su okidači, možda ćete moći izbjeći ove situacije ili ih učiniti manje stresnim. Na primjer, ako vaše dijete često ima muke kada ide u kupovinu, možete pokušati:

• šoping kada netko drugi brine o vašem djetetu
• šoping kada znate da vaše dijete neće biti umorno ili gladno.

Ako rečeno ne je okidač, možete isprobati sljedeće:

• Stavite atraktivne, ali krhke predmete van dohvata ili starija djeca stavljaju svoje omiljene igračke izvan dohvata.
• Recite 'da' kad god je to razumno.
• Ponudite izbore - na primjer, 'Ne možete imati lol. Želite li bananu ili grožđe? '
• Odvratite dijete drugom aktivnošću.

Ako od mene traženo ili rečeno da nešto učini je okidač, možete isprobati sljedeće:

• Dajte manje uputa. Lako je upasti u zamku govoreći djeci što treba raditi cijelo vrijeme.
• Provjerite jesu li vaše upute razumne. Veće su vjerojatnosti da se dijete pojavljuju ako ne može učiniti ono što se od njega traži.
• Obavijestite svoje dijete unaprijed kad morate nešto učiniti ili mora preći iz jedne u drugu aktivnost.
• Ponudite izbore kad je to moguće.

Ako frustracija je okidač, možete isprobati sljedeće:

• Pružite pomoć prije natezanja.
• Stavite frustrirajuće igračke ili aktivnosti izvan domašaja.
• Provedite neko vrijeme podučavajući dijete kako koristiti ili učiniti ono što mu smeta.
• Potaknite dijete da zatraži pomoć kad joj je potrebna.
• Pomozite svom djetetu da upotrijebi riječi za izražavanje frustracije - na primjer, 'Vidim da imate problema s rješavanjem te zagonetke i osjećate se da se zaista križate. Trebaš li pomoć?'

Ako osjećaj preplavljenog je okidač, možete isprobati sljedeće:

• Unaprijed obavijestite dijete o tome kamo idete i što se vjerojatno može dogoditi.
• Razgovarajte s djetetom o tome kako vam može dati do znanja da se počinje osjećati preplavljenim.
• Dajte djetetu da se odmori od prenapučene situacije ako je moguće - na primjer, tako što će naći mirno, privatno mjesto na kojem može pogledati omiljenu knjigu.
• Budite realni što očekujete od svog djeteta. Na primjer, sat vremena igranja može biti dovoljno za dvoje predškolaca.

Samoregulacija je sposobnost razumijevanja i upravljanja ponašanjem i reakcijama. Djeca ga počinju razvijati otprilike 12 mjeseci. Što dijete postane starije, moći će regulirati svoje reakcije i smiriti se kad se dogodi nešto uznemirujuće. Kao rezultat toga, vidjet ćete manje problema.

Što možete promijeniti: napuhavanje nagrada

Drugi način da smanjene izrasline je promijenite 'nagrade' vaše dijete dobiva od tantruma.

Na primjer, ako shvatite da se vaše dijete nagrađuje vašom pažnjom kada ima problema, mogli biste uspostaviti sustav nagrađivanja koji će vašem djetetu pružiti dodatno ohrabrenje i pažnju da ostane miran. Možete upotrijebiti zvjezdanu kartu ili slučajne nagrade za sitnice koje vam se dijete sviđa - na primjer, igračke za automobile ili posebne aktivnosti s vama.

Djetetu također možete pomoći da uči i vježba vještine suočavanja u situacijama kada je obično imao tantrum. Na primjer, 'Michael, za pet minuta molim te da isključiš Xbox. Ovo vam je prilika da mi pokažete koliko možete biti mirni i odrasli '. Tada možete nagraditi dijete da se ponaša onako kako želite.

Što možete promijeniti: vaše reakcije na pipke

Djeca uče dok gledaju što radite. Što biste mogli učiniti drugačije?

Možda ćete biti u mogućnosti koristiti pantrums kao mogućnosti da pomognete svom djetetu da razumije svoje emocije i razvije samoregulaciju. To je najbolje učiniti kada je vaše dijete mirno. Na primjer, 'Bili ste jako ljuti kad je Trevyn jutros uzeo vašu loptu. Da li bi bilo bolje zamoliti odraslu pomoć, umjesto da je ugrize? To može smanjiti intenzitet i učestalost tantruma.

Možete i pokušati rano doći kako biste spriječili da se situacije eskaliraju. Na primjer, 'Taylor, jako udaraš o tipkovnici. Kako se trenutno osjećaš s tom igrom? '

Možete modelirati i načine regulacije osjećaja, misli i ponašanja u svakodnevnim situacijama. Na primjer, 'Postajem jako frustriran pokušavajući otvoriti ovu teglu. Pitam se imam li nešto u ladici što bi mi moglo pomoći da otvorim '.

Traženje pomoći s tantrumima

Trajne i teške natezanja ponekad mogu biti znak razvojnih problema ili zdravstvenih problema. To je vrlo dobra ideja potražite stručnu pomoć ako si:

• teško je držati iznutrice u perspektivi i postaju više nego samo smetnja
• imate problema s kontrolom vlastitih emocija i nalazite se kako se ljutite i gubite vlastiti temperament
• počevši ograničavati vlastite aktivnosti i obitelj zbog problema s djetetom.