Suicidne misli i pokušaji samoubojstva: tinejdžeri

O samoubilačkim mislima

Suicidne misli su misli o ubijanju sebe,

Misli o samoubojstvu mogu biti znak privremenog stresa i osjećaj da su stvari jednostavno previše teške i da vam je ponestalo mogućnosti. Oni mogu trajati samo nekoliko sekundi.

Ali samoubilačke misli mogu biti znak suicidne namjere, poput izrade planova samoubojstva ili pokušaja samoubojstva.

Razmišljanje o samoubojstvu može doći iznenada ili bi moglo uslijediti stresno vrijeme. Suicidne misli mogu preuzeti čovjekovo razmišljanje.

Te misli nisu rijetkost. Otprilike polovina mladih ljudi već je neko vrijeme razmišljala o samoubojstvu.

Tinejdžeri u opasnosti od pokušaja samoubojstva

Mladi ljudi mogu biti izloženi riziku pokušaja samoubojstva ako:

• prethodno su pokušali samoubojstvo ili poznaju nekoga tko je počinio samoubojstvo
• imaju ili su imali mentalne bolesti ili poremećaje prehrane ili su nedavno otpušteni iz psihijatrijske bolnice
• imaju obiteljsku povijest samoubojstava, mentalnih bolesti i / ili zlouporabe tvari
• zlouporaba alkohola i drugih droga ili povijest zloupotrebe droga
• uključite se u samopovređivanje
• izgubili su roditelja tijekom djetinjstva, prolaze kroz obiteljski sukob, nemaju podršku u obitelji, socijalno su izolirani, doživjeli su zlostavljanje ili maltretiranje ili se osjećaju odbačeno nakon raspada veze
• istražuju svoju seksualnost ili spol - na primjer, ako su gay, biseksualni ili transrodni
• imati fizičku bolest, kroničnu bol, invalidnost ili terminalnu bolest.

Znakovi da vašem djetetu može prijeti pokušaj samoubojstva

Evo nekoliko znakovi upozorenja da se vaše dijete osjeća samoubistvo ili razmišlja o pokušaju samoubojstva. Neki od tih znakova su crvene zastave, a drugi su promjene u ponašanju i osjećajima vašeg djeteta.

Samoubilačke crvene zastave
Vaše dijete je:

• govoreći o samoubojstvu - na primjer, govoreći stvari poput 'Ubit ću se', 'Volio bih da sam mrtav', 'Volio bih da se nisam rodio', 'Osjećam se kao odustajem', 'Ljudi bi biti bolje ako nisam bio ovdje 'ili' samo želim spavati '
• govorimo o osjećaju beznađa ili očaja, bilo osobno ili putem interneta - na primjer, na blogovima ili ažuriranjima statusa na društvenim mrežama
• puno razgovarati o smrti ili umiranju ili crtati ili pisati poeziju, pjesme ili priče o smrti ili umiranju
• opraštajući se s ljudima kao da očekuju da ih više nećemo vidjeti ili davati stvari bez razloga
• pisanje bilješki o samoubojstvu ili prikupljanje stvari koje bi se mogle upotrijebiti za samoubojstvo - na primjer, droga ili smrtonosno oružje.

Ponašanje se mijenja
Vaše dijete može:

• ne biti zainteresiran za društvene aktivnosti i možda će manje vremena provoditi s prijateljima, a više vremena sam
• pokazuju brz pad školske uspješnosti
• imate puno problema sa spavanjem ili buđenjem kasnije nego inače
• pobjeći
• upasti u probleme s policijom
• više koristiti alkohol i druge droge
• pokazivati ​​znakove gubitka kontakta sa stvarnošću (psihoza) - na primjer, čuti glasove ili halucinirati.

Emocionalne promjene
Vaše dijete može:

• izgledaju vrlo tjeskobno, ljuto, zbunjeno ili uznemireno
• imati promjene raspoloženja, bjesnoće ili periode agresije koji su izvan karaktera ili biti iznenada veseli nakon razdoblja depresije
• čini se da ne brinu o drugim ljudima ili imaju malo ili nikakvu reakciju na sretne ili neugodne događaje.

Neki tinejdžeri ne pokazuju znakove i može pokušati samoubojstvo bez ikakvog upozorenja. Čak i vrlo iskusni stručnjaci za mentalno zdravlje ne mogu uvijek znati da osoba ima samoubilačke misli. Ali vrlo je rijetka osoba koja se senzitivno pita o simptomima da u potpunosti negira da je suicidan.

Ako vam dijete kaže da želi nauditi sebi ili želi umrijeti, potražite stručnu pomoć. Lifeline usluge uključuju 24-satno telefonsko savjetovanje za pomoć u krizama. Poziv Linijska linija na 131 114 ili Dječja telefonska linija za pomoć tinejdžerima na 1800 551 800 ili potaknite dijete da zove.

Pitajte dijete o samoubilačkim mislima

Teško je to učiniti, ali ako ste zabrinuti da vaše dijete razmišlja o samoubojstvu, najbolje je pitati ga direktno,

Postavljajući izravna pitanja o djetetovim samoubilačkim mislima i osjećajima, dajete djetetu priliku da razgovara o njima. Pomažete i svom djetetu da se osjeća manje samim u vrijeme kad se ono može osjećati izolirano. Možda vam je teško čuti za djetetove osjećaje, ali važno je slušati i pustiti dijete da razgovara s većinom. Dajte svom djetetu da razumijete kako vam je teško govoriti o svojim osjećajima.

Evo nekoliko pitanja koja možete postaviti:

• 'Jeste li razmišljali o samoubojstvu ili umiranju?'
• 'Razmišljaš li o samoubojstvu?'
• 'Jeste li razmišljali o tome kako biste to učinili?'
• 'Znate li kada biste to učinili?'

Ako vaše dijete kaže 'da' nekom od gornjih pitanja, trebali biste potražiti hitnu pomoć pozivom kompanije Lifeline na broj 131 114 ili hitnim službama na 000. Svoje dijete možete odvesti i u hitnu službu lokalne bolnice.

podići učenje podići

Imajte na umu da je vašem djetetu teško govoriti o samoubojstvu. Ili možda neće moći razgovarati o svojim osjećajima ili simptomima zbog mentalne bolesti. Ako vaše dijete ima depresiju ili psihozu, možda će osjećati da mu nije vrijedno pomoći.

Suicidne misli: što učiniti, a što ne učiniti

Što učiniti
Ako vaše dijete ima samoubilačke misli, poduzmite sljedeće korake:

• Ostanite uz dijete ili nazovite nekoga drugog da ostane s njom. Ne ostavljaj je na miru.
• Uklonite sve što može nanijeti štetu, poput oštrih predmeta, droga, konopa, britvica, pištolja ili lijekova. Ovo također uključuje uklanjanje pristupa automobilu.
• Recite svom djetetu da vam je stalo i želite pomoći. Dajte mu do znanja da ako mislite da mu je život u opasnosti, dobit ćete pomoć profesionalca. Ne obećavajte da ćete čuvati samoubilačke misli i osjećaje djeteta u tajnosti.
• Zamolite dijete da vam obeća da će vam reći - ili odrasla osoba kojoj vjerujete, prijatelj, psiholog, omladinski radnik, učitelj, liječnik opće prakse ili linija za pomoć poput Lifeline - ako opet ima samoubilačkih misli.

Što ne učiniti
Nije korisno reći stvari koje su pokroviteljske, uvredljive, okrivljavajuće ili prosuđujuće. Ovo može isključiti komunikaciju i spriječiti dijete da želi potražiti pomoć.

Evo nekoliko nekorisne izjave koje treba izbjegavati:

• 'Ali moraš imati od čega živjeti.'
• 'Stvari bi mogle biti i gore.'
• 'Postoje ljudi gori od vas.'
• 'Zbog čega se osjećate loše?'
• 'Što mogu učiniti da se osjećate bolje?'

Traženje pomoći za dijete sa samoubilačkim mislima

Morate dobiti stručnu pomoć za svoje dijete. Podrška koju pružate svom djetetu nije zamjena za pomoć kvalificiranih stručnjaka za mentalno zdravlje.

Za početak možete ugovoriti procjenu mentalnog zdravlja svog djeteta s liječnikom opće prakse, savjetnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje. Ako vaše dijete ima problema s mentalnim zdravljem, liječenje će vašem djetetu pružiti najbolje šanse za oporavak.

Možete podržati svoje dijete tako što ćete telefonirati, razmotriti mogućnosti liječenja, ponuditi da ugovorite djetetove termine za mentalno zdravlje i idite na sastanak s njim.

Osobe samoubojice mogu se osjećati kao da nema nade i da im je ponestalo mogućnosti. To će vam pomoći da uvjerite svoje dijete da će se stvari ispravnim i ispravnim poboljšati.

Suicidne misli: zaštitni faktori

Kao što postoje čimbenici rizika za samoubojstvo, tako postoje i faktori koji pomažu u zaštiti mladih ljudi od samoubojstva. To uključuje:

• osjećaj da imaju snažnu socijalnu potporu i odnose s prijateljima i vršnjacima
• osjećaj povezanosti s obitelji
• imati dobre vještine suočavanja i rješavanja problema
• imaju pozitivne vrijednosti i uvjerenja
• bitak u stanju tražiti i potražiti pomoć.

Pazite na sebe

Otkrivanje da vaše dijete ima suicidne misli ili je pokušalo samoubojstvo vrlo je mučno. Vjerojatno ćete htjeti učiniti sve što možete kako biste podržali svoje dijete. Važno je i paziti na sebe kako biste bili u najboljoj formi za brigu o svom djetetu.

Evo nekoliko načina na koje možete brinuti o vlastitom zdravlju i dobrobiti:

• Ako ste u nevolji, potražite stručnu pomoć ili čak ako samo želite razgovarati o učinku iskustva djeteta na vas. Vaš liječnik opće prakse, savjetnik ili spasilačka služba dobra su mjesta za početak.
• Teško će ostaviti svoje dijete na sebi. Zatražite pomoć od obitelji, prijatelja ili članova vaše mreže podrške. Možete ih tražiti da vas pozovu ili da se brinu o vašoj drugoj djeci.
• Ako je moguće, pokušajte svaki tjedan učiniti nešto ugodno, bilo sami ili sa prijateljima i obitelji.