Trauma: prvi odgovor za pomoć djeci

Kako bi djeca mogla reagirati na traumatične događaje

Ako vaše dijete doživi traumatičan događaj, može se osjećati uplašeno ili u nevolji.

Dječja reakcija na traumatične događaje ovisi o nekoliko stvari - koliko imaju godina, jesu li prošli traumatični događaj i kakvu podršku dobivaju od obitelji, prijatelja i škole.

Način na koji djeca tumače događaj utječe i na to koliko trauma osjećaju. Na primjer, prometna nesreća će se osjećati traumatičnijom ako dijete misli da će umrijeti. Osobnost i temperament također mogu igrati ulogu.

Zbog toga bi dvoje djece koji su prošli kroz isti traumatični događaj - primjerice, požar - moglo drugačije reagirati.

Iako bi se neka djeca mogla jako uznemiriti nakon traumatičnog događaja, s vremenom se većina djece može riješiti i oporaviti.

Uočavanje znakova traume

Ako je vaše dijete prošlo kroz traumatični događaj, moglo bi:

• osjećati se zbunjeno ili zabrinuto ili kriviti sebe za ono što se dogodilo
• biti tužan, ljut, razdražljiv, kriv ili sram
• djelujte, ne poštujte pravila, držite se vas ili izbjegavajte druge ljude
• odjednom neće biti u stanju učiniti ono što je mogao učiniti prije traumatičnog događaja - na primjer, koristiti toalet ili se obući
• pokazivati ​​fizičke znakove - na primjer, imati glavobolju ili bolove u stomaku ili lako se bojati
• imaju problema sa spavanjem ili koncentracijom.

Ovakve vrste simptoma se uvijek ne događaju odmah nakon traume. Ponekad se mogu razviti neko vrijeme kasnije.

Ako vaše dijete ima blijedu ili ljepljivu kožu, slab ili brz puls ili vrtoglavicu ili ako vam ne može odgovoriti, to je šok. Šok je uzrokovan ozljedom ili iznenadnim strahom. Ako sumnjate da je vaše dijete ozlijeđeno, idite u najbližu bolnicu ili nazovite hitnu pomoć na 000. Za šok izazvan iznenadnim strahom ne treba odmah medicinsko liječenje. Udobite svoje dijete i uvjerite je da je sigurna. Ako šok ne nestane, potražite liječničku pomoć.

Prvi odgovor za djecu koja su bila u traumatičnim događajima

Postoje neke stvari koje možete učiniti odmah kako biste pomogli svom djetetu nakon traumatičnog događaja.

obrati pozornost na

Provjera tjelesne dobrobiti vašeg djeteta

• Provjerite ima li znakova bolesti, ozljede ili šoka i potražite liječničku pomoć ako je potrebno.
• Držite dijete toplim i ponudite hranu i piće u uobičajenim vremenima za užinu i obroke. Ako u početku ne želi puno jesti ili piti, u redu je. Normalno je da djeca imaju manje apetite nakon traumatičnog događaja.

Pomaganje djetetu da se osjeća sigurno

• Pronađite siguran i siguran prostor za svoje dijete, daleko od podsjetnika na događaj. Za malu djecu ovo bi moglo biti nadzirano područje za igranje igara, crtanje i čitanje. Za stariju djecu i tinejdžere ovo bi moglo biti područje na kojem mogu slušati glazbu, razgovarati s prijateljima i baviti se umjetničkim aktivnostima.
• Provedite vrijeme s djetetom i slušajte želite li razgovarati. Dajte joj zagrljaje i uvjerite je da ste vi i ostali ljudi tu zbog nje.

Ostanite mirni i borite se

• Pokušajte pokazati djetetu smirene i pozitivne načine kako se može nositi. Razgovarajte o tome kako se osjećate ili osjećate. Na primjer, 'Da, stvarno sam se uplašio kad je taj automobil naletio na nas, ali sada smo na sigurnom'. Ako možete ostati mirni, to će pomoći i vašem djetetu da se osjeća mirno.
• Potaknite dijete da provodi vrijeme s mirnim odraslima i djecom. Ako vaše dijete vidi nekoga tko je jako uznemiren, obavijestite ga zašto. Na primjer, 'Taj je čovjek stvarno uzrujan pa se još ne može smiriti. Netko će razgovarati s njim i pomoći mu da se smiri '.
• Dajte svom malom djetetu igračku, poput posebnog medvjedića ili lutke, da 'pazi'. Potaknite stariju djecu da pomažu u skrbi o kućnim ljubimcima ili mlađoj braći ili sestrama. Briga o drugima može pomoći djeci da ostanu mirna i da nauče kako brinuti o sebi.

Odlučiti što vaše dijete treba znati

• Držite dijete podalje od zastrašujuće vijesti o traumatičnom događaju. Obavijestite svoje dijete da ćete joj reći ako ima nešto što treba znati. Objasnite starijoj djeci da bi ih gledanje vijesti o traumatičnom događaju moglo osjetiti stres ili uznemirenost.
• Budite iskreni prema dobrobiti drugih. Ako je član obitelji ili prijatelj ozlijeđen, umro ili nestao, razgovarajte s djetetom o ovoj teškoj temi. Pokušajte objasniti na način koji djetetu daje istinu bez da ga se plašite. Na primjer, 'Teta Lena u ambulantu je otišla u bolnicu. Medicinske sestre koriste posebnu opremu kako bi joj odmah pomogle disati '.
• Provjerite da li vaše dijete razumije što se dogodilo i potaknite je da postavlja pitanja.

Normalno je i u redu ako vam je teško ostati miran ili mislite da morate mnogo razgovarati o traumi. Ali možda bi bilo najbolje za vaše dijete ako ga možete zaštititi od neke svoje nevolje. Pokušajte pitati pouzdanog prijatelja da vam bude slušatelj podrške. Odaberite trenutak kada vaše dijete nadzira neko drugi, tako da možete pustiti pare.

Dobivanje podrške nakon traumatičnih događaja

Vi i vaša djeca vjerojatno ćete se osjećati stresno nakon traumatičnog događaja - na primjer, mogli biste puno razmišljati o tome. To je normalna reakcija na nenormalnu situaciju i vjerojatno ćete se s vremenom osjećati bolje.

Ali ponekad će vam ili vašem djetetu trebati dodatna podrška da se osjeća bolje. Ako mislite da vam ili vašem djetetu treba podrška, razgovarajte s liječnikom kako biste vidjeli psihologa, savjetnika ili drugu službu za podršku. Također možete kontaktirati roditeljske telefonske linije.

Pročitajte više u našem članku o pružanju podrške svom djetetu u danima i tjednima nakon traumatičnog događaja.

Sljedeće organizacije mogu vam dati besplatni savjet i podrška,

Lifeline Australia
Lifeline Australia pruža besplatnu, povjerljivu i anonimnu 24-satnu telefonsku savjetovanje za odrasle koji trebaju emocionalnu podršku. Web stranica Lifeline Australia također ima informacije i izvore o pružanju skrbi u kriznim vremenima. Telefon 131 114,

Iza plave
Beyond Blue djeluje na povećanje svijesti zajednice o depresiji, anksioznosti i poremećajima zlouporabe supstanci. Web stranica ima veliku zbirku resursa. Mreža informacija izvan Bluea može vas uputiti prema odgovarajućim službama. Telefon 1300 224 636,

MensLine Australia
MensLine pruža besplatnu, profesionalnu, povjerljivu i anonimnu 24-satnu telefonsku savjetodavnu službu za muškarce koji trebaju emocionalnu podršku ili su u krizi. Također nudi uslugu povratnog poziva za stalnu podršku. Web stranica sadrži informacije i resurse o brizi o sebi i drugima u doba krize. Telefon 1300 789 978,

Mreža trauma i tuge
Ova mreža ima informacije koje pomažu ljudima da razumiju i odgovore na potrebe djece i obitelji koje prolaze kroz traumu, gubitak ili tugu.

Dječja linija za pomoć
Kids Helpline pruža besplatna, privatna i povjerljiva telefonska i internetska savjetovanja za mlade u dobi od 5-25 godina. Telefon 1800. 551 800, 24 sata, 7 dana.

tinejdžeri pod tušem